Op maandag 19 november van 19:30 – 21:00 geef ik in het wijkcentrum Passewaay te Tiel de workshop ‘Menu make-over’. Tijdens deze workshop luiden wij de feestmaand in met een menu make-over. Je krijgt direct uitvoerbare tips & tricks voor het verbeteren van je (kerst)menu.

Ben je op zoek naar inspiratie om je voeding te verbeteren, wil je praktische handvatten waarmee je direct aan de slag kunt en met gewone ingrediënten je bestaande menu een ‘boost’ geven? Tijdens deze workshop ga je aan de slag met een voorbeeld (kerst)menu. Je leert dat je met relatief simpele aanpassingen je gerechten een stukje gezonder kunt maken.

Deelnemers krijgen diverse feestelijke recepten en voorbeeld kerst menu mee naar huis.

Deelname leden: 5 euro per persoon
Deelname niet-leden: 6 euro per persoon

Graag vooraf aanmelden via creatief@passewaay.nl of info@bodyandmindinshape.nl

 

 

Op woensdag 24 oktober van 19:30 – 21:00 geef ik in het wijkcentrum Passewaay te Tiel een workshop over koolhydraten. Wil je meer weten over koolhydraten en hoe je op een verantwoorde en eenvoudige manier minder koolhydraten kan eten – en afvallen?

Ik geef antwoord op alle vragen!

Deelnemers krijgen na afloop ook gratis een e-book van PuurGezond toegezonden over koolhydraatbeperkt eten inclusief weekmenu en recepten twv 7,50 euro. 

Deelname leden: 5 euro per persoon
Deelname niet-leden: 6 euro per persoon

Graag vooraf aanmelden via creatief@passewaay.nl of info@bodyandmindinshape.nl