Nieuw by BMIS… VYTAL!

// NIEUW bij BMIS… VYTAL! // Het is eindelijk zover dat ik het nieuws met jullie kan delen!Ik was al een tijdje op zoek naar een tool waarmee ik mijn cliënten niet alleen beter en sneller van dienst kon zijn, maar ook kon inzetten voor online coaching en dat heb ik dus inmiddels gevonden!Vorige week …

Hoe kun je minder koolhydraten eten?

// HOE KUN JE MINDER KOOLHYDRATEN ETEN? // Met een zak chips of winegums op de bank Netflix kijken, een chocolade reep opeten tijdens een telefoontje naar je vriendin, wijntjes drinken en toastjes weghappen tijdens de vrijmibo met collega’s op Houseparty.  We eten overmatig om verveling of stress te lijf te gaan en te veel …

Mindset op maandag

// MINDSET OP MAANDAG // Mindset tip: Elk resultaat begint met een gedachte. Ik geloof er sterk in dat gedachten leiden tot gevoelens, die omgezet worden in acties wat leidt tot resultaten. Elk gewenste resultaat begint dus bij je gedachten. Je denkt: ➪ Nu is niet het goede moment om aan een nieuw dieet te …

Nieuwe ontwikkelingen

// NIEUWE ONTWIKKELINGEN // Mijn praktijk ligt momenteel stil. Deels omdat ik mijn werkuren niet meer kan besteden aan mijn huidige werkzaamheden, deels omdat ik in mijn praktijk geen cliënten meer kan ontvangen voor voedingsadvies en weeg- en meetmomenten. Fysieke afspraken moet ik afzeggen maar ook cliënten die afspraken annuleren wegens omstandigheden.  Vele ondernemers kregen …

Hoe kan ik het beter doen?

// HOE KAN IK HET BETER DOEN? // Is jouw glas halfleeg of halfvol?⠀ Ongetwijfeld beïnvloeden de huidige omstandigheden IEDEREEN over de hele wereld en hoewel er veel dingen zijn die wij niet in de hand hebben, afhankelijk van wat jouw perspectief is, zul je merken dat er eigenlijk meer in jouw macht ligt dan …

Mindset op maandag

// MINDSET OP MAANDAG // Het is weer maandag! Een nieuw dag en een nieuwe week die voor je open ligt. Mindset tip: Je gedachten vormen jouw realiteit dus zorg ervoor dat je gedachten positief zijn. We zitten nu allemaal min of meer in dezelfde situatie en elke dag krijgen we opnieuw droevig nieuws te …

Hoe ziet mijn dag eruit als thuiswerkende moeder?

Wil jij weten hoe ik mijn werk vanuit huis combineer met het draaiende houden van een huishouding én onderwijs geven aan mijn kind? Klik op onderstaande link om mijn blog te lezen en laat een reactie achter over hoe jij de dag doorbrengt. https://yoo.rs/bodyandmindinshape.nl/blog/yoorscoronapositivechallenge-hoe-ziet-mijn-dag-eruit-als-thuiswerkende-moeder-1584704778.html?Ysid=84556

Vragen op vrijdag

// VRAGEN OP VRIJDAG // Heb jij een vraag waar jij graag antwoord op wilt krijgen? Wil je meer weten over voeding, het flexibele dieet, afvallen, macro’s, macro’s tellen, MFP of heb je een leuke vraag voor mij en wil je meer van mij weten? Laat dan een reactie achter onder de post van vandaag …

Mindset op maandag

// MINDSET OP MAANDAG // Doe wat je kan, als je het kan, wanneer je kan! Je zult nu ongetwijfeld te maken hebben met meer stress en angst dan ‘normaal’ en dat kan een tol gaan eisen want stress is helemaal niet goed voor je lichaam en geest. Stress en angst kunnen tot gezondheidsproblemen zoals …