Mindset op maandag

// MINDSET OP MAANDAG //

Wat heeft jouw mindset gemeen met een zak friet?

Ik ben ervan overtuigd dat jij de beste keuze voor jezelf kunt maken. We maken elke minuut keuzes, onbewust dus zonder dat we dit door hebben en we maken de hele dag door bewuste keuzes; druk ik nog een keer op de snoozeknop van de wekker, welke kleren doe ik aan, wat smeer ik op mijn brood, welke serie ga ik op Netflix kijken?

Maar wat heeft dit nu te maken met een zak friet?

Ik zag vandaag een post voorbij komen en daar werd een foto van een zak friet gedeeld met de tekst “ook lekker veel minder koolhydraten”

En dat triggert mijn brein om te onderzoeken of het inderdaad waar is wat er gezegd wordt en het niet voor zoete koek aan te nemen.

‘Ook lekker’ zegt dus dat het niet het lekkerste is naar mening van degene maar prima te eten is en lekker smaakt. En dan de uitspraak ‘veel minder koolhydraten’

Veel minder dan….? Want waarmee wordt het vergeleken? Ik neem aan een ander merk friet of patat en ik ben dus gaan kijken of het echt waar is en of er niet een merk friet of patat bestaat met nóg minder koolhydraten. En die heb ik gevonden. Kleine moeite, even de AH app openen en zoeken op friet en tada, frites van Aviko met 20,5 gram koolhydraten per 100 gram (onbereid).

Slimme marketing van Leon & Leon want de onschuldige en onwetende consument stinkt erin.
Ik weet niet precies welke doelgroep het merk wil aanspreken maar ik ga ervan uit dat het mensen zijn die gezonder willen eten maar ook willen blijven genieten van een frietje met minder calorieën en…… koolhydraten (gemaakt van koolhydraatarme aardappelen…. jaja….).

Als jij wil afvallen maar ook een frietje eten op zijn tijd wil eten en zeker als je op je koolhydraatinname let, dan is dat per portie friet alsnog een groot deel van je totale dagelijkse koolhydraat budget en kun je beter voor een ander merk kiezen.

Terug naar mijn verhaal:

Geloof niet alles wat er beweerd wordt over een ‘populair’ dieet.

Ik weet dat het makkelijker is om een dieet te volgen dat alleen bestaat uit maaltijdvervangers of zelf een boek te kopen en daaruit weekmenu’s te volgen en dat een gewichtsconsulent niet ‘populair’ is.
Het is zelfs een beetje een oudbollige benaming voor het fantastische beroep dat ik mag uitvoeren.

Als je kiest om een dieet te gaan volgen of je voedingspatroon te veranderen omdat je wilt afvallen, kijk dan niet naar wat andere doen of aanbevelen maar maak de beste keuze voor jezelf. Ga diëten vergelijken en win informatie in voordat je aan iets begint.

Er bestaan zoveel diëten zoals Sonja Bakker, WW (Weight Watchers), Atkins, Dr. Frank, Cambridge enz. dat het ook best lastig om de beste keuze daaruit te maken.
Want wat populair en bekend is, is niet altijd gezond en verstandig om te volgen, laat staan dat je persoonlijk advies krijgt en kunt volhouden op de lange termijn.

Wil jij niet op dieet en kun je hulp gebruiken bij het maken van de beste keuze?

Neem contact met mij op of reageer onder dit bericht voor 2 weken GRATIS online begeleiding!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *