Beschrijving
Koolhydraatbeperkt eten volgens de BMIS (body and mind in shape) methode:
Een uitgeschreven stappenplan waarmee jij een vliegende start maakt met koolhydraatbeperkt eten én afvallen.
Volg de 5 stappen voor snel en blijvend resultaat:
- Bepaal je caloriebehoefte per dag
- Bepaal de hoeveelheid koolhydraten per dag (75-150 gram)
- Bekijk de hoeveelheid eiwitten en vetten je wilt eten
- Maak een persoonlijk dag- / weekmenu
- Eet gevarieerde en lekkere maaltijden die minder koolhydraten bevatten
Inclusief: macro cheat sheet en 30+ maaltijd ideeën voor inspiratie!
Het e-book is uniek! Je wordt helemaal meegenomen in het proces van het maken van een persoonlijk plan dat op jouw lijf geschreven is.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.