Body and mind in shape

// NIEUW bij BMIS… VYTAL! // Het is eindelijk zover dat ik het nieuws met jullie kan delen!Ik was al een tijdje op zoek naar een tool waarmee ik mijn cliënten niet alleen beter en sneller van dienst kon zijn, maar ook kon inzetten voor online coaching en dat heb ik dus inmiddels gevonden!Vorige week …

// HOE KUN JE MINDER KOOLHYDRATEN ETEN? // Met een zak chips of winegums op de bank Netflix kijken, een chocolade reep opeten tijdens een telefoontje naar je vriendin, wijntjes drinken en toastjes weghappen tijdens de vrijmibo met collega’s op Houseparty.  We eten overmatig om verveling of stress te lijf te gaan en te veel …

// MINDSET OP MAANDAG // Mindset tip: Elk resultaat begint met een gedachte. Ik geloof er sterk in dat gedachten leiden tot gevoelens, die omgezet worden in acties wat leidt tot resultaten. Elk gewenste resultaat begint dus bij je gedachten. Je denkt: ➪ Nu is niet het goede moment om aan een nieuw dieet te …