nieuws & recepten

3x aardbeien ijs

Wat is er met dit warme weer nu lekkerder en verkoelender dan een heerlijk ijsje? Van dit koolhydraatarme ijs kun je zonder schuldgevoel genieten en kun je zowel maken met bevroren diepvries fruit, wat wel zo handig is, of heerlijke verse aardbeien. En denk er aan dat het laatste recept misschien wel koolhydraatarm is maar …

Lees meer

10x fruit infused water

Fruitwater, ook wel fruit infused water genoemd, is water met een smaakje. Dat smaakje voeg je toe door middel van fruit, groenten en kruiden. Het is een simpele manier om een gezonder dorstlesser te maken, die nauwelijks calorie├źn bevat en zonder overheersende zoete smaak. Basisrecept Snijd vers fruit en/of groente in stukjes en leg het …

Lees meer

Klassieke asperges met krieltjes

Wat niet mag ontbreken in het lente menu is een echte voorjaars klassiekeruit de Hollandse keuken; asperges met krieltjes, ham en een gekookt eitje met erbij gesmolten boter. Smullen maar! In het koolhydraatbeperkte menu eet je er krieltjes bij, in het koolhydraatarme menu eet je er Colomba aardappel bij maar de aardappels kun je natuurlijk …

Lees meer
Bekijk meer online diensten