Koolhydraatbewust eten, met 1-2-3 stappenplan en weekmenu's
Wat is er met dit warme weer nu lekkerder en verkoelender dan een heerlijk ijsje? Van dit koolhydraatarme ijs kun je zonder schuldgevoel genieten en kun je zowel maken met bevroren diepvries fruit, wat wel zo handig is, of heerlijke verse aardbeien. En denk er aan dat het laatste recept misschien wel koolhydraatarm is maar …
Fruitwater, ook wel fruit infused water genoemd, is water met een smaakje. Dat smaakje voeg je toe door middel van fruit, groenten en kruiden. Het is een simpele manier om een gezonder dorstlesser te maken, die nauwelijks calorieën bevat en zonder overheersende zoete smaak. Basisrecept Snijd vers fruit en/of groente in stukjes en leg het …
Wat niet mag ontbreken in het lente menu is een echte voorjaars klassiekeruit de Hollandse keuken; asperges met krieltjes, ham en een gekookt eitje met erbij gesmolten boter. Smullen maar! In het koolhydraatbeperkte menu eet je er krieltjes bij, in het koolhydraatarme menu eet je er Colomba aardappel bij maar de aardappels kun je natuurlijk …