Tijdens de perimenopauze kun je allerlei signalen krijgen van je lichaam, die je niet gelijk herkent als tekenen dat je in de overgang bent. Deze signalen geven aan dat er een hormonale disbalans is ontstaan en waar vele denken dat elke vrouw een oestrogeen tekort heeft, hoeft dit niet persé zo te zijn. Iets wat veel vrouwen niet weten is: progesteron neemt als eerste af en daalt ook het meest in percentage terwijl oestrogeen nogal doet schommelen in dalende lijn tijdens de overgang.
Voel je je vaak moe, prikkelbaar of alsof je niet jezelf bent? Worstel je met hersenmist, gewichtstoename of stemmingswisselingen? Dit kunnen allemaal tekenen zijn van lage hormoonspiegels tijdens de perimenopauze.
Maar welke signalen zijn nu kenmerkend voor lage oestrogeen of laag progesteron? In deze blog worden signalen van lage hormoonspiegels uitgelicht.
Hier is een overzicht van veelvoorkomende symptomen die verband houden met specifieke hormonale onevenwichtigheden
- Laag oestrogeen: hersenmist, onregelmatige menstruatie, stemmingswisselingen en meer huidrimpels.
- Laag progesteron: vreselijke PMS, slaapproblemen en verhoogde angst.
- Laag testosteron: vermoeidheid, verminderd libido, spierverlies en prikkelbaarheid.
- Laag cortisolgehalte: zich chronisch vermoeid voelen, licht in het hoofd voelen of naar zout verlangen.
- Lage schildklier: droge huid, gewichtstoename en constante hersenmist.
- Laag groeihormoon: verminderde kracht, opslaan van buikvet en verminderd uithoudingsvermogen.
Welke symptomen heb jij ervaren? Laat het me weten in een reactie. Jouw verhaal kan ervoor zorgen dat iemand anders zich minder alleen voelt.
